Allergiën...

Heb jij een nogal irritante allergie dat met eten te maken heeft? hier enkele vervangers van...

Bloem/meel = boekweitbloem, speltbloem,...

Koeienmelk = kokosmelk, sojamelk, paardenmelk, ezelinnenmelk, amandelmelk,...

Boter = olijfolie, hazelnootolie,...

Brood/pasta = quinoa, rijst, aardappelen, couscous,...

Suiker(voor als je diabetes hebt) = palmsuiker, verse vanille, kaneel, banaanpoeder, stevia, agavesiroop, diksap, moustroop,...

Zout = citreonsap, halvazout, magnesiumzout, kaliumzout, mineraalzout, kruiden( munt, bieslook, koriander,...), knoflook,...